Witam , miałem przerwe od siłowni około 3-4 miesięcy . Zaprzestałem dietę na masę , lecz zacząłem treningi Muay Thai. Przejde do sedna sprawy .. Na brzuchu odłożyło mi się trochę "Tłuszzczu" Co zakrywa mięśnie dolne brzucha , pytanie do was kieruje takie . Czy gdy wrócę na siłownie zacząć redukcje by odkryć to , a potem masówkę , czy od razu [...]
Witam, mam czysto teoretyczne pytanie - czy przy treningach muay thai (3-5x tygodniowo) jest możliwe zwiększenie masy (poprzez zwykłe dodanie kalorii)? Tak, wiem że nic nie zrobi tego jak siłownia, jednak chciałbym się dowiedzieć, czy będąc na bilansie dodatnim i mając dobry stosunek makro ćwiczenia siłowe / z użyciem wagi ciała pozwolą na [...]
witam !! powiedzcie mi jakim cudem w takim mieście jak Toruń nie ma ani jesdnego klubu muay thai?? szukalem, szukalem i doszukalem sie sekcji w róznych kilkarotnie mniejszych miejscowościach, ale w Toruniu cichosza...:/
Spotkalem sie z nazwa tej sztuki w jednym ze starszych postow. Co to jest, skad sie bierze ? Prosze o oswiecenie ;) Pozdrawiam serdecznie Magic Mai Tai po Muay Thai
[...] siłce i koło 18 kończył i teraz po tym treningu myśle zeby zaraz po wypic węgle proste, za około 30 min normalny posiłek np. makaron i pierś z kury. No i o godz 20 trening muay thai do 21:30 i po tym treningu jakies 100g bana i później twaróg i orzechy. Niechce dużo węgli na noc bo boję się ze mnie podleje. Pozdrawiam. Zmieniony przez - msk69 w [...]
PIERWSZY RAZ W POLSCE!!! W listopadzie na zaproszenie Klubu Golden Dragon przyjedzie do Bydgoszczy legenda Muay Thai Ramon Dekkers i poprowadzi otwarte seminarium!!! http://www.youtube.com/watch?v=AsjH7N6sPwA&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=fOd_W679yG0&feature=player_embedded Reszte informacji już wkrótce! www.goldendragon.pl
Witam, jestem nowym użytkownikiem i jest to mój pierwszy post. Od 4 lat trenuje Muay Thai, a w tym sezonie dołożyłem jeszcze BJJ. Mój tydzień wygląda tak : poniedziałek, czwartek : MT, wtorek, środa, ewentualnie piątek: BJJ. Na treningach nie mam problemów kondycyjnych. Zaczynają się one w przypadku regeneracji. I zwracam się z pytaniem jakie [...]
Na sprzedaż mam: 1 opakowanie ActivLab Fight Club Respawn - 900g FIGHT CLUB to najnowsza i najbardziej zaawansowana linia marki Activlab. Została stworzona z myślą o osobach trenujących sporty walki, m.in. BOXING, SAMBO, MMA, MUAY THAI, BJJ. Respawn to kompleksowy preparat powysiłkowy typu all-in-one, przyspieszający rehydratację i odnowę [...]
Witam chciałbym nauczyć się muay thai ale w moim mieście nie ma takiej sztuki walki w ogóle u mnie nie ma sztuki walki mieszam daleko od miast w którym są takie dyscypliny więc pytanie brzmi czy z tej strony da się nauczyć choć trochę tej sztuki walki z ciężkim treningiem nie ma rzeczy niemożliwych ale wole zapytać ludzi którzy coś o tym wiedzą [...]
Witam W nowo otwartym klubie BRUTALS ( piotrkowska 276 ) od lutego rozpoczynamy zajęcia prowadzone dla dzieci od malucha do 17 roku życia. Dzieciaki będą uczyły się koordynacji, prostych technik, poruszania się, zasad panujących w sztukach walki. Zajęcia prowadzone będą z zakresu Muay Thai oraz Kick Boxingu. Jeżeli chcesz zapisać syna lub córkę na [...]
Witam. Ćwiczę sporty walki 3x w tygodniu a mianowicie: - poniedziałek - Muay Thai - czwartek - BJJ - sobota - trening wytrzymałościowy(obwodowy) + BJJ Chciałbym dorzucić do tego w wtorek/środę trening Crossfit w celu poprawienia swojej wytrzymałości i siły. Przeczytałem wszystkie poradniki, ale nadal trudno Mi coś samemu ułożyć... Prosiłbym o [...]
[...] z kimś bić Boję się niektórych ludzi i boję się im spojrzeć w oczy... Boję się pierwszy raz uderzyć... / to chyba cecha wrodzona ... ;/ Bić się trochę potrafię chodzę na muay thai około rok.. Ale to jest takie dziwny strach... Kiedyś czytałem że podobno testosteron może pomóc w pokonywaniu tego strachu. Co o tym sądzicie? Jeżeli to [...]
http://www.muaythaikingdom.pl/plakat.png W Warszawie powstała nowa szkoła muay thai - Muaythai Kingdom Akademia Rafała Simonidesa. Informacje na temat klubu dostępne na facebooku: KLIKNIJ
Szykujemy kolejne fantastyczne seminarium z Ronem Balickim. Wiadomo już, że będzie mieć miejsce w czerwcu b.r. w ośrodku wypoczynkowym Nowa Gdynia, między Zgierzem i Łodzią. Trwać będzie 2 dni. Szczegółów prosimy wyglądać na stronie szkoły Warrior: http://warrior.com.pl/2009/02/drugie-seminarium-z-ronem-balickim-juz-w-czerwcu/ Seminarium ma [...]
Witam wszystkich. Mam do Was pytanie. Od niedawna cwicze na silowni. Od okolo 8 miesiecy cwicze muay thai. Mam 17 lat, waze okolo 66 kg i mam 172 wzrostu. Moim celem jest redukcja. Mam naklady tluszczu ktorych chce sie pozbyc. Czy 3 treningi boksu tajskiego, 2-3 treningi silowe i bialko ( juz zakupione) pomoga mi sie pozbyc tluszczu ? Jak myslicie [...]
Szukam klubu w Warszawie, do którego można by wpadać od czasu do czasu na sparingi full-contact. Najlepiej rozgrywane w rękawicach i według reguł zbliżonych do muay-thai. Uważam tego typu doświadczenia za cenne wzbogacanie treningów karate. Z drugiej strony zdecydowanie nie zamierzam zmieniać stylu! Zatem chodzi mi o klub, w którym trener nie [...]
Witam, trenowalem sobie amatorsko na wyspach muay thai przez 3 lata. Nie dawno co wrocilem i chcialbym sprobowac swoich sil na jakis zawodach, chodzi mi glownie na jakim poziomie sie znajduje i tu moje pytanie, Jakie zawody beda sie odbywac w okresie najblizszych paru miesiecy? czy sa jakies zawody gdzie moge dolaczyc jako osoba indywidualna, czy [...]
Witam Zastanawiam się czy w miarę dobrze to sobie rozplanowałem. Raz w tyg. gram z kolegami w piłę a raz mam trening Sw-konkretnie stójka mma tj elementy boksu muay thai. Planuje jeszcze codziennie robić ABS na brzuch, kiedyś już robiłem do ok 30dnia. Oto mój hipotetyczny plan: Pon Plecy + Barki Wt Piła wolne od siłki Śr bicek Czw trening mma [...]
Klub Infinity Fitness zaprasza na treningi muay thai. Zajęcia odbywają się w świetnie wyposażonej sali: -ring -maty -tarcze -worki Klub Infinity Fitness posiada również profesjonalną siłownie, spinning, fitness, sauny oraz strefę relaksu a w niej masaże. Akceptujemy karty benefit i multisport. http://www.infinityfitness.pl/ Zapraszamy na zajęcia [...]
Hey , zwracam sie do Was w związku z dieta jaką powinienem na mase brac, wiem ze tego na forum jest duzo ale chcialbym aby ktos kto sie zna na tym podjal sie ustaleniami mi diety jako czlowiek znajacy temat . Mam 20 lat trenuje Muay Thai 3 razy w tygodniu pon srod piatki , siłka wt czw sob niedziela , odżywki : kreatyna ,tauryna carbo + Gainer [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
